Comment faire la différence entre le SCI et la MII ?

Bonjour mes adorables lecteurs de Comfizz !

Avril est le mois de la sensibilisation au syndrome du côlon irritable (SCI).

Quelque chose qu'on me demande souvent sur mon Instagram est :

« Comment pouvez-vous faire la différence entre le SCI et les MII (maladie inflammatoire de l'intestin) ? »

En octobre 2020, mon amie Courtney et moi avons rédigé un article pour résumer cela, comme vous pouvez le voir dans l'image ci-dessus.

Le syndrome du côlon irritable (SCI) et la maladie inflammatoire de l'intestin (MII) sont deux affections différentes et il est essentiel que le bon diagnostic soit posé afin d'avoir les meilleures chances de gérer et de traiter l'une ou l'autre affection.

Le SCI est classé comme un trouble gastro-intestinal fonctionnel, ce qui signifie que la fonction intestinale est perturbée. Lors de l'examen du côlon via des tests, le SCI n'apparaît généralement pas alors que, comme dans le cas des MII, la maladie peut généralement être observée lors de la réalisation de tests de diagnostic et d'imagerie.

Qu’il s’agisse du SCI ou de la MII, il est important de noter que cela varie d’une personne à l’autre. Il n’y a pas de critères définis et une approche « universelle » ne peut pas être adoptée. Cela dépend beaucoup de chaque individu et les investigations et traitements varient, ainsi que la mesure dans laquelle la vie de cette personne est affectée.

Vivre avec le SCI : le point de vue de Courtney

Courtney souffre du SCI. Je lui ai demandé de m'envoyer quelques informations sur sa vie avec le SCI et voici ce qu'elle avait à dire :

Les principaux symptômes que je ressens sont soit une forte constipation, soit des selles molles. Il ne semble pas y avoir d'intermédiaire chez moi, c'est soit un extrême, soit l'autre. J'ai toujours du sang dans mes selles ainsi que du mucus. J'ai des douleurs très intenses et des ballonnements. En plus de l'urgence, je peux passer de l'absence de nécessité à l'obligation de courir aux toilettes en quelques secondes.

Lorsque j'ai une poussée, j'ai tendance à me sentir très mal et à devenir assez fébrile, ce qui entraîne une perte d'appétit et donc une fluctuation de poids également.

Une chose que j’aimerais que les gens sachent à propos du SCI, c’est à quel point il peut être débilitant. Ma vie tourne souvent autour de savoir où se trouvent les toilettes publiques et de prendre en compte les arrêts des toilettes. Moi aussi, je ne me sens souvent pas bien – les poussées peuvent durer des mois pour moi, donc cela peut être une période difficile. MAIS je tiens à ajouter que j'ai travaillé à la gérer et à me faciliter la vie en cas de poussée (avec des patchs anti-douleur, des médicaments, un régime et en prenant soin de ma santé mentale). Si vous ressentez des difficultés ou présentez des symptômes, parlez-en à un médecin. »

J'ai tellement de chance de pouvoir avoir Courtney parmi mes amies les plus proches. Nous nous sommes "rencontrés" via Instagram dans les communautés de santé intestinale et de confiance en son corps et je pense qu'elle est un être humain incroyable. Merci beaucoup d'avoir accepté d'écrire quelque chose pour moi Courtney, cela signifie beaucoup et cela aide les autres, y compris moi-même, à être mieux informés et à comprendre ce que vous vivez et comment le SCI et les MII peuvent varier et quels symptômes peuvent différencier les deux.

Réduire et gérer le stress

Le stress est un facteur important connu pour aggraver le SCI et les MII. Afin de gérer le stress dans nos vies, il est généralement utile d'en trouver la source et de travailler à partir de là. Une façon d'y parvenir est d'écrire ces choses et de les organiser en fonction des stress que vous pouvez contrôler ou sur lesquels vous avez un certain contrôle par rapport à ceux que vous ne pouvez pas. Je l'ai déjà fait et cela m'aide à mettre les choses en perspective et à voir comment je peux apporter des changements pour atténuer un peu de stress. Cela m'aide également à voir que la plupart du temps, j'ai plus de contrôle que je ne le ressens en matière de gestion du stress.

Les moyens de réduire le stress peuvent être, sans toutefois s'y limiter :

• Sommeil : il est vital de dormir suffisamment (plus facile à dire qu'à faire, n'est-ce pas ?). Je trouve des applications telles que Headspace qui émettent des sons de sommeil et vous guident à travers des techniques telles que la visualisation qui peuvent vous aider.
• Parlez à un ami de confiance et entourez-vous des bonnes personnes lorsque vous le pouvez.
• L'exercice peut aider, même s'il s'agit simplement de se promener dans le pâté de maisons. Les jours où j'ai du mal, m'asseoir près d'une fenêtre pour prendre l'air frais ou dans le jardin m'aide. Faire un tour avec la vitre baissée peut aussi m'aider à écouter ma musique.
• Journalisation.
• Méditation – ce n’est pas pour tout le monde mais c’est très utile pour certains.
• Yoga – le yoga doux est une excellente façon de faire des exercices à faible impact. Vous pouvez même rechercher du yoga pour gérer le stress et du yoga qui pourrait aider à soulager les symptômes de l’une ou l’autre condition sur YouTube. Essayez « Yoga avec Adrienne ».
• Prendre soin de soi – prendre soin de soi est vital.
• S'engager avec la communauté en ligne. Je me sens moins seule grâce aux réseaux sociaux et je m'assure de ne pas m'engager sur des comptes qui ont un impact négatif sur ma santé mentale.
• Chant et écriture de chansons.
• Des passe-temps comme la pâtisserie ou la lecture.
• Organiser une consultation avec un thérapeute ou parler à un médecin.

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SCI et MII : la question n'est pas de savoir qui souffre le plus

Ce sont à la fois des affections intestinales et provoquent des symptômes dont la gravité varie d’une personne à l’autre. LES DEUX conditions sont tout aussi valables, mais sont toutes deux très différentes l’une de l’autre. Vous pouvez également avoir IBS et IBD ensemble.
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Les similitudes entre les deux sont :⠀
- Les deux maladies intestinales chroniques⠀
- Les deux peuvent nuire à la qualité de vie⠀
- Les deux sont gérables mais PAS guérissables⠀
- Les deux peuvent avoir des symptômes similaires (mais aussi des symptômes différents variant pour chaque individu) ⠀
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Il est compréhensible que les gens puissent confondre les deux, mais il est si important que nous reconnaissions et comprenions correctement les différences. Les deux conditions doivent être reconnues indépendamment l’une de l’autre. Les personnes atteintes du SCI et/ou d'une MII méritent le soutien approprié autour d'elles et il ne devrait pas s'agir de savoir qui souffre le plus. Les circonstances individuelles de chaque personne ont le droit d'être respectées et la douleur de personne n'est plus valable que celle de quelqu'un d'autre simplement parce qu'ils pensent que la situation pourrait être pire. Tout est relatif. Pour vous donner une autre analogie, que quelqu'un se noie dans un étang peu profond ou dans la mer, c'est toujours une noyade. Les faits restent les mêmes : ils ont tous deux souffert.

 Jusqu'à la prochaine fois,