À l'approche du mois d'avril, qui est le mois de la sensibilisation au cancer de l'intestin, j'ai pensé que ce serait le bon moment pour écrire un article sur l'importance de vous faire examiner si vous vous inquiétez des changements dans vos habitudes intestinales.
Personnellement, je connais très bien mon corps, alors j'ai une bonne idée pour repérer quand quelque chose ne me convient pas. Il ne me faut pas longtemps pour consulter un médecin si je suis inquiet et je pense qu'il est très important de se rappeler que personne ne mérite de ressentir de la douleur ou de lutter contre sa santé. Il est également important de se rappeler qu’il existe de nombreux traitements disponibles pour un large éventail de problèmes de santé et que, souvent, les chances qu’il s’agisse d’un problème grave sont très faibles. Pourtant, je pense toujours qu’il est préférable de se faire vérifier si quelque chose est anormal pour vous et/ou persistant.
Rompre avec les pensées « caca tabou »
Je vais lever les mains et admettre que je me sentais gêné de parler de mes habitudes intestinales avec la plupart des gens en dehors de mes antécédents médicaux jusqu'après mon opération d'iléostomie en 2011. Passer mes études et mes études universitaires avec la maladie de Crohn était définitivement un défi. J'ai été victime d'intimidation à plusieurs reprises, mais heureusement, mes amis qui connaissaient l'étendue de ma maladie ont été très gentils et solidaires, tout comme mes professeurs.
Mes parents ont insisté pour obtenir des réponses et un diagnostic pendant un temps considérable avant que je reçoive un diagnostic de maladie de Crohn, à l'âge de 7 ans. Pourtant, je me sentais gêné. J'ai eu un accident sur le sol, au milieu de la salle des enfants de l'hôpital, devant tout le monde. Je me suis senti humilié, mortifié et impuissant et je me suis caché dans les toilettes en sanglotant, espérant que tout se termine. Je me sentais si seule, je souffrais et j'étais terrifiée à l'idée de retourner dans la salle.
Aucun des enfants n’a ri ou ne s’est moqué de moi. Les infirmières se sont occupées de moi, m'ont rassuré et je me suis lié d'amitié avec certains des enfants qui avaient vu cela se produire. Ils m’ont aidé à comprendre que je pouvais obtenir de l’aide et que je méritais de m’améliorer.
Je ne me sens plus gêné de discuter de mes habitudes intestinales. Tout le monde fait caca, que ce soit dans un sac ou hors de ses fesses. Cela ne sent pas la rose, et cela ne devrait pas non plus.
Avertissement : ceci ne constitue pas un avis médical. Ceci est tiré de ma propre expérience et de mes recherches. Faites-vous toujours vérifier si vous êtes inquiet. Il vaut mieux avoir quelques minutes d'inconfort ou de conversations sur le caca que de finir gravement malade. Les tests peuvent être inconfortables, mais d'après mon expérience, il est préférable de les passer à travers et d'obtenir des réponses, puis de s'asseoir, de s'inquiéter bêtement et potentiellement de laisser les choses devenir sérieuses et causer des dégâts. Les médecins sont formés pour parler de caca... Ce n'est pas inhabituel pour eux, même si cela peut vous paraître étrange. Soyez rassuré : vous pourrez discuter de vos inquiétudes avec un médecin et vous n'aurez pas besoin de vous sentir honteux ou embarrassé. La bonne chose est de tendre la main et de discuter de ces préoccupations, et non de les ignorer.
Signes à surveiller qui valent vraiment la peine d'être vérifiés
Les indicateurs possibles pour demander un avis médical peuvent être variés et ne sont pas limités. Vous connaissez votre corps mieux que quiconque. Cependant, après quelques recherches, j'ai dressé une liste de raisons pour prendre rendez-vous chez le médecin :
- Selles anormales
- Saignement rectal et/ou mucus
- Douleurs abdominales et/ou ballonnements
- Nausées Vomissements
- Fatigue
- Perte de poids
Selles anormales
Diarrhée – si cela dure plus de quelques jours. Cela pourrait être le signe d’une infection ou quelque chose de plus sous-jacent.
Constipation - si vous y allez moins de 3 fois par semaine, cela peut valoir la peine de consulter un médecin s'il s'agit d'un changement pour vous et/ou s'il s'accompagne de douleurs et d'autres signes de malaise.
Veuillez noter que les changements de régime alimentaire peuvent également en être la cause, ainsi que d'autres facteurs tels que le stress.
Saignement rectal et/ou mucus
Il peut y avoir plusieurs explications à cela, mais du sang dans vos selles signifie généralement qu'il y a du sang quelque part dans le tube digestif. Il se peut que vous ayez une petite déchirure qui cicatrise à l'extérieur ou à l'intérieur de vos fesses, mais encore une fois, il est préférable de la faire vérifier car ce n'est pas normal.
Le mucus peut être le signe d’une infection bactérienne ou de quelque chose de plus sous-jacent. Encore une fois, le stress peut provoquer la présence de mucus dans vos selles, mais cela ne devrait pas arriver souvent.
Douleurs abdominales et/ou ballonnements
Nous pouvons tous ressentir parfois des douleurs au ventre et elles ne sont souvent pas préoccupantes et disparaissent généralement. Cependant, si vous ressentez des douleurs à l'estomac après avoir mangé ou des douleurs qui augmentent en fréquence et/ou en intensité, assurez-vous d'en informer un médecin.
Nausées Vomissements
Les douleurs abdominales et/ou les ballonnements peuvent également s’accompagner de sensations ou de nausées. Vous pouvez également en faire l’expérience sans douleur. L'indigestion peut provoquer des nausées et/ou des vomissements, mais des indigestions ou des brûlures d'estomac fréquentes peuvent être d'autres signes à vérifier.
En cas de nausée, s’en tenir à un régime alimentaire fade et manger davantage de petits repas réguliers peut aider à les calmer. Assurez-vous également d’être hydraté et de prendre le temps de vous asseoir après avoir mangé pour laisser vos aliments descendre dans votre système digestif.
Fatigue
La fatigue ne se résume pas à une simple sensation de fatigue. La fatigue est plutôt une sensation accablante, qui vous prive souvent de la motivation ou de l’énergie nécessaire pour faire quoi que ce soit. La fatigue n’est généralement pas non plus grandement soulagée (voire pas du tout) par le sommeil ou le repos.
De nombreux problèmes de santé provoquent de la fatigue, tels que l'anémie, les problèmes de thyroïde, la maladie coeliaque, le syndrome de fatigue chronique, la dépression et l'anxiété. Je lutte contre la fatigue et j'en ai toujours fini avec la maladie de Crohn. La fatigue a tendance à être l’un des principaux facteurs liés à la maladie intestinale.
Perte de poids
De nombreux éléments de la vie peuvent entraîner une perte de poids comme le stress ou un deuil. Cela peut également être le signe d'un problème de santé tel qu'un trouble de l'alimentation, une incapacité de votre corps à absorber suffisamment les nutriments, des problèmes intestinaux et des problèmes de thyroïde, mais cette liste n'est pas exhaustive.
Le NHS déclare que :
"Votre poids corporel peut fluctuer régulièrement, mais la perte persistante et involontaire de plus de 5 % de votre poids sur 6 à 12 mois est généralement une source d'inquiétude. Perdre autant de poids peut être un signe de malnutrition , où le régime alimentaire d'une personne ne ne contiennent pas la bonne quantité de nutriments.
Vous devez être particulièrement attentif si vous ressentez d’autres symptômes, tels que :
- fatigue
- perte d'appétit
- un changement dans vos habitudes de toilette
- une augmentation des maladies ou des infections"
La perte de poids était encore une fois un signe d'avertissement important pour moi avant de recevoir un diagnostic de maladie de Crohn et un problème avec lequel je lutte encore. Généralement, depuis quelques années après l'opération en 2011, j'ai réussi à rester entre 7 et 8 pierres, mais j'ai vraiment du mal à prendre du poids.
Faites-vous vérifier - le plus tôt possible
Si vous ressentez l’un des problèmes ci-dessus, je vous invite à vous faire vérifier. Espérons que ce soit quelque chose de temporaire, mais il est préférable de le faire vérifier avant que la situation ne s'aggrave, de toute façon. Les médecins sont confrontés au sang, aux malades, aux pipi et aux caca tous les jours et je comprends vraiment la peur d'avoir ces conversations, mais si vous pouvez dépasser cela, cela vaut vraiment la peine d'obtenir des réponses et de vous sentir mieux. L'inconfort à court terme des tests ou de ces conversations est bien meilleur que l'alternative possible. J'ai failli mourir de la maladie de Crohn (à 19 ans). C'était en partie parce que j'étais naturellement pétrifié à l'idée de subir régulièrement des coloscopies lorsque j'étais enfant. Ma maladie est devenue très grave et les médecins l'ont soignée dans la mauvaise zone pendant 10 ans en raison du manque de résultats de tests et d'enquêtes révélant où se trouvait le pire. Mon opération d’iléostomie m’a sauvé la vie.
Ce billet de blog n'a pas été écrit pour effrayer qui que ce soit... mais plutôt pour montrer l'importance de se faire contrôler. Heureusement, il existe généralement des traitements et de l’aide qui peuvent résoudre les problèmes intestinaux. Ne souffrez pas en silence.
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