Nous savons tous que lorsque nous avons une stomie, nous courons le risque de nous fatiguer facilement pour plusieurs raisons différentes ; vous avez peut-être pensé à faire vérifier votre taux de fer, mais qu'en est-il de votre B12 ? Pour les iléostomisés qui ont subi plus d’une intervention chirurgicale sur l’intestin grêle, cela pourrait être la cause sous-jacente de nombreux problèmes.
Donc, avoir trop peu de B12 dans votre système peut provoquer son propre type d'anémie (il y en a environ 6 types ! ouais, c'était une nouvelle pour moi aussi !) où les globules rouges ne rétrécissent pas à la bonne taille et sont donc sous-développés. La B12 est essentielle à la fabrication des globules rouges, au maintien de la santé du système nerveux et à la libération de l’énergie des aliments que nous mangeons.
Pourquoi subir une intervention chirurgicale sur votre intestin grêle signifie-t-il que vous êtes plus sensible à un faible taux de vitamine B12 parce que la vitamine est absorbée dans la partie inférieure de votre intestin et si vous en avez moins ou si cette partie est entièrement retirée comme moi, votre corps ne peut pas facilement la stocker. la vitamine dans votre corps. Il existe quelques maladies auto-immunes pouvant entraîner un faible taux de vitamine B12, accessibles sur le site Web du NHS. Ce n’est certainement plus seulement un effet secondaire végétalien !
Il existe plusieurs façons de vous aider à reconstituer vos réserves :
- manger de la viande ou des produits d'origine animale
- manger ou boire des aliments enrichis en B12
- prendre des suppléments
- avoir des injections de B12
Depuis, j'ai appris que je devais prendre du fer ou du folate avec la B12 pour l'aider à se lier et à être facilement absorbé par l'organisme. Pour savoir si vos taux sont faibles, il vous suffit de vous rendre chez votre médecin généraliste et de demander à votre médecin de le vérifier via une prise de sang. J'ai dû me battre pour faire tester le mien jusqu'à ce que mon rhumatologue décide qu'il n'avait plus la peau du nez ! Nous avons lié mon faible taux de B12 à mes baisses significatives, à ma tension artérielle déjà basse et à des épisodes aléatoires de tachycardie que je souffrais uniquement en prenant des stéroïdes.
Si vous êtes admissible aux injections, ils le font en 6 doses « de charge » à jours alternés sur 2 semaines avant de passer à 1 tous les 3 mois pendant un an, puis je suppose qu'ils vérifient à nouveau les niveaux.
Avez-vous des problèmes avec vos niveaux de vitamines ?
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