Certains d'entre nous ont peut-être vu les mèmes sur la façon dont nous, les reclus sociaux ou ceux souffrant d'anxiété sociale, nous nous sommes préparés à cela toute notre vie, mais je peux honnêtement dire qu'au début j'en ai ri et même si je l'utilise comme une déviation de la façon dont je vraiment sentir; pourtant ce confinement va me briser mentalement.
Juste un peu de contexte, cela fait 4 mois que je n'ai pas pensé à mettre fin à mes jours et il y a un peu plus d'un an, j'ai mis mes projets à exécution. Les équipes locales de santé mentale se retirant complètement au moment où j'en avais le plus besoin, j'ai passé l'été dernier sans quitter la maison ; Je ne pouvais même pas me résoudre à assister au mariage d’un de mes meilleurs amis. Les dernières semaines m’ont vraiment beaucoup touché. Au point que mon ami m’a envoyé un texto pour me demander comment j’allais et ma réponse a été : « Je veux mourir. Tout simplement." Je fais partie de ces personnes qui n'aiment pas que les choses qu'on leur dicte inexplicablement d'une manière qui me supprime complètement tout contrôle. Je suis tout à fait conscient que le confinement est pour les bonnes raisons, mais j'ai maintenant l'impression de devoir regrouper mes sorties avec celles où je vais au travail puisque je vais faire des appels de soins quatre fois par jour.
Ce n'est pas l'enseignement à domicile, ce ne sont pas des querelles avec 00Steve (nous avons en fait été meilleurs que jamais) et ce n'est pas le fait que je travaille tous les jours – j'ai beaucoup de chance d'être un travailleur clé du plus grand. plus beau et j'ai eu le privilège de passer son 100ème anniversaire avec elle ! C’est dû au fait que je reçois très peu de soutien en matière d’anxiété. J'ai de l'anxiété à l'idée d'être l'enseignant de mes enfants, de la distance sociale et du manque grave de gens ou simplement de manières simples quand il s'agit de moi-même et des autres qui s'éloignent, de m'inquiéter des pénuries alimentaires (pas spécifiquement pour moi mais pour les autres) et je vraiment ma Nanna me manque, qui aura 80 ans dans quelques semaines.
Ma routine d’avant confinement me manque, comme tant de gens ; Maintenant, ne vous méprenez pas, cela se passait généralement comme :
- lève les enfants
- course à l'école
- aller au travail
- rentre à la maison et cache-toi du monde
- aller au travail
- rentre à la maison et cache-toi du monde
- course à l'école
- une des activités parascolaires de Ra-Ra
- aller courir
- préparer du thé pour la famille
- aller au travail
- rentre à la maison et cache-toi du monde
- aller au travail
- j'essaie de dormir même si mon cerveau ne veut pas se taire
Cependant, j'avais l'habitude de voir mes amies mamans deux fois par jour, mes amies mamans qui dansaient 2/3 fois par semaine et de courir avec ma chère amie Lindsay. De plus, les mardis étaient passés chez quelqu'un que j'étais sur le point d'appeler mon meilleur ami, ce qui m'a permis de changer de décor lors de mon seul jour de congé – ou j'allais dans ma ville natale pour voir mes meilleurs amis.
Je suis aux prises avec le manque forcé de contact humain, au point que je ne veux pas participer à des conversations vidéo avec mes amies, ni même prendre des appels téléphoniques, car cela me fait tellement paniquer. Mon les soins personnels ont disparu et cela affecte vraiment ma stomie et puis dans un petit cercle vicieux ma qualité de vie et ma santé mentale.
J'espère que ce petit échange de pensées a aidé quelqu'un à se sentir moins seul ou à s'inquiéter d'être le seul à ressentir cela. Si vous ressentez cela, parlez-en à quelqu'un ou écrivez vos sentiments. Il se passe trop de bonnes choses pour que je cède à l'anxiété et aux pensées suicidaires exacerbées par quelques choses hors de mon contrôle.
Laissez un commentaire