La semaine de la santé mentale masculine commence lundi et c'est quelque chose qui compte beaucoup pour moi car j'ai perdu deux amis incroyablement bons et un dont j'étais proche à l'école primaire à cause du suicide. Honnêtement, je ne sais pas si parler à des professionnels aurait aidé deux d'entre eux, car ils ont tous deux vécu des choses assez horribles au cours de leurs 27 années. À tout le moins, Josh et Ste ont définitivement vécu une vie de rock star et ils disent que les rock stars meurent à 27 ans.
Je connais de nombreux hommes qui vivent leur vie en refoulant leurs pensées et leurs sentiments par peur de « ne pas être assez virils » à cause d’une masculinité toxique. Les hommes sont des humains et ils ont aussi des sentiments ; nous devrions tous avoir l’impression qu’il est normal de parler de choses qui nous rendent tristes, seuls ou en colère. Les deux gars qui se sont suicidés n'ont eu lieu qu'au cours de la dernière décennie et il s'est écoulé environ un an entre eux. Je me souviens spécifiquement avoir pensé que je devais mettre la main sur mon meilleur ami et lui parler de Josh avant qu'il ne l'entende à travers la vigne, car ils étaient ses meilleurs amis.
Même maintenant, je m'inquiète pour sa santé mentale et il emballe tellement de choses, je le sais parce que moi aussi, la plupart de nos conversations ressemblent à :
Moi – tu vas bien
El Husko – ouais
Moi – menteur
El Husko – meh, je suis un hipster, qu'est-ce que tu vas faire
Moi – content d'être emo
Nous savons tous les deux qu'il y a des choses qui bouillonnent en arrière-plan, mais aucun de nous ne veut en parler à l'autre. Cela arrive trop souvent, à beaucoup trop de gars. Je ne veux certainement pas découvrir qu'il est arrivé au bout de ses forces alors qu'il pouvait me parler ou parler à quelques-uns de ses autres amis.
00Steve ne parle pas non plus de choses mais il a vraiment du mal émotionnellement et au lieu de parler des petites choses, il les ignore jusqu'à ce qu'il explose et cela ne l'aide ni lui ni moi. Pour lui, cela semble en grande partie coïncider avec le fait qu'il soit sur le spectre et j'ai toujours pensé que mon expérience dans ce domaine aurait aidé, mais ce n'est vraiment pas le cas !
Voici quelques faits que j'ai trouvés troublants concernant la santé mentale des hommes, datant de 2017 et je parie malheureusement qu'ils sont plus élevés maintenant :
- 76 % des suicides sont commis par des hommes et le suicide est la principale cause de décès chez les hommes de moins de 35 ans au Royaume-Uni.
- 12,5 % des hommes au Royaume-Uni souffrent de l'un des troubles de santé mentale les plus courants.
- Les hommes sont beaucoup moins susceptibles d'accéder aux thérapies psychologiques que les femmes, avec seulement 36 % des références étant des hommes, reflétant la souffrance en silence.
Je veux vous laisser avec quelques lignes d'assistance ou sites Web sur la santé mentale masculine :
Forum sur la santé des hommes
Assistance anti-stress 24h/24 et 7j/7 pour les hommes par SMS, chat et e-mail.
Ligne sécurisée
Celui-ci est spécialisé dans les abus sexuels.
L’esprit des hommes compte
Il propose de nombreuses ressources sur de nombreux aspects différents de la santé mentale masculine.
https://www.mensmindsmatter.org
S'il vous plaît, ne souffrez pas en silence si vous avez besoin de parler, il existe de nombreuses voies que vous pouvez contacter et utiliser.
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