Depuis que je suis enfant, j'aimais courir principalement les sprints et en vieillissant et avant de tomber trop malade d'une pochite, j'ai commencé à aimer la course de fond. J'ai essayé de courir à plusieurs reprises depuis mon iléostomie, mais je ne suis pas sûr que mon cœur y était et, comme j'ai deux jeunes enfants, je ne suis pas sûr non plus d'avoir eu le courage de me lever et de partir. Quelque chose a cependant changé mon état d’esprit et ce quelque chose était assez tragique.
Ma meilleure amie et son mari ont malheureusement perdu leur petit garçon Phoenix ; son grand amour dans la vie avant sa petite famille était la course à pied et je me souviens avoir regardé le marathon de Londres en 2016 alors que je me remettais de mon opération d'iléostomie quelques jours seulement avant d'espérer désespérément l'apercevoir en train de courir. Son mari a réussi à l'encourager à se présenter à nouveau et cette démonstration d'amour et de soutien à travers son propre chagrin a déclenché l'étincelle qui m'a poussé à me présenter à nouveau.
Alors bien sûr, j'ai téléchargé une application couch25K, j'ai déniché mes baskets et mes je porte le support, mon préféré est le t-shirt et j'ai fait un plan pour sortir pour ma première course. J'ai décidé de courir lorsque Sarah, Hannah et Ollie de l'équipe #RunForPhoenix ont fait leur premier semi-marathon de l'année. Sarah n'a recommencé à courir que le 23 décembre. Ra-Ra est venu avec moi et nous sommes partis en même temps et avons parcouru 1,8 miles, ce qui, je pense, était plutôt une bonne idée si je le dis moi-même !
Nous sommes sortis pour notre deuxième run dans le noir et avons parcouru 2,1 milles, c'était donc une amélioration assez étonnante ! Ra-Ra et moi espérons sortir à nouveau ensemble demain pour terminer la première semaine de canapé à 5 km car il faisait beaucoup trop glacial ce matin. Je ne veux pas risquer que Ra-Ra se blesse et perde tout intérêt parce que j'aime faire ça avec elle. Je suis cependant sorti courir ce soir et j'ai réussi (au cours de la première semaine, trois) 2,3 milles, mais je referai la troisième course avec Ra-Ra donc nous le faisons toujours ensemble.
Courir avec mon iléostomie ne m'a pas vraiment posé de problème mais mon syndrome d'Ehlers Danlos hypermobile aime se faire connaître. Cependant, en ce qui concerne mon iléostomie, j'aime m'assurer d'être bien hydraté et je mets souvent un sachet d'électrolytes dans ma boisson par mesure de sécurité. En ce qui concerne la nourriture, j'essaie de manger quelque chose que je sais que mon corps met du temps à digérer afin que je sois peut-être rentré à la maison avant de devoir le vider – c'est quelque chose qui m'inquiète à l'idée de courir à nouveau de plus longues distances. Personnellement, j'aime porter des vêtements de soutien pour ma tranquillité d'esprit et j'essaie de m'amuser – ouais, honnêtement, vous pouvez vous amuser en courant même si je ne suggère pas de le faire à la manière de Phoebe car cela consomme beaucoup d'énergie !! Allez-y doucement, comme pour tout ce que la pratique rend parfait.
En tant que personne stomisée, j'ai vraiment aimé lire « Loo Rolls to Lycra » de Caroline Bramwell où elle parle de sa colite ulcéreuse, de sa stomie, de la course à pied des marathons et des triathlons ainsi que de la course Ironman ! C'est une de mes héroïnes personnelles que j'ai eu la chance de rencontrer à l'ASCN 2018. Ensuite, l'autre livre que je vous suggère fortement de lire est « The Bowel Cancer Recovery Toolkit » de Sarah Russell, elle a subi de nombreuses interventions chirurgicales à l'intestin et a une iléostomie. aussi. Elle est une spécialiste clinique de l’exercice et a également couru des marathons. Son livre est davantage axé sur le rétablissement des muscles centraux et de la condition physique générale après une chirurgie abdominale et je pense personnellement que c'est une bible et qu'il devrait être recommandé à toute personne subissant une chirurgie abdominale.
Au début, je voulais juste recommencer à courir en souvenir d'un adorable petit garçon, mais maintenant je suis devenu déterminé, non, pas déterminé pour le marathon de Londres ! Mais 00Steve a payé mon entrée aux 10 km de ma ville natale en mai, ce que j'apprécierais vraiment si les gens voulaient faire un don pour me permettre de gérer cela ou pour la détermination de Sarah. Tout l’argent récolté sera reversé au fonds caritatif des South Tees Hospitals, mais plus particulièrement à l’unité néonatale. Si vous souhaitez faites un don à la page Je viens de donner, veuillez cliquer ici.
Courez-vous avec votre stomie ? J’aimerais savoir comment vous le trouvez et vos trucs et astuces !
Laissez un commentaire