**Alerte spoiler... Vous pouvez ! Lisez la suite pour connaître les éléments à considérer...**
Il est tout à fait normal de trouver l'idée du sport un peu intimidante après une opération de stomie, mais la bonne nouvelle est que si vous pratiquiez des sports de contact avant l'opération ou si vous souhaitez vous essayer, vous devriez pouvoir le faire sans problème.
Il va sans dire que vous devez consulter un médecin après une opération de stomie pour savoir quand recommencer à faire du sport et que l'exercice doit être développé progressivement avec le bon soutien de stomie. Il est essentiel de se préparer à des exercices et à des sports plus intenses.
Planifier à l'avance
Avoir une stomie peut signifier que vous vous sentez plus organisé et en contrôle si vous planifiez à l'avance la pratique de sports de contact.
Vous pourriez craindre d’endommager votre stomie ou de provoquer une hernie. Les dommages à votre stomie sont cependant très peu probables, mais mieux vaut prévenir que guérir. Vous craignez peut-être également que votre sac de stomie se détache ou se déchire lors de sports de contact plus « pratiques ».
Pour cette tranquillité d'esprit, il est toujours préférable de porter des vêtements de soutien. Chaque personne aura des goûts différents et des produits qui lui sembleront plus adaptés à ses besoins, mais il existe de nombreuses options, telles que nos ceintures de niveau 2 ou nos ceintures de niveau 3 .
Aussi, vider son sac avant le sport peut permettre de se sentir plus à l'aise, tout comme boire des boissons riches en électrolytes avant et après le sport ou des solutions de réhydratation (attention au sucre). Vous souhaiterez peut-être également éviter certains aliments afin de réduire les pertes de poids plus fréquentes. Les bananes peuvent être un incontournable pour de nombreuses personnes ayant une iléostomie pour épaissir la production, fournir de l'énergie et ralentir la production.
Faire savoir aux autres membres de votre équipe que vous avez une stomie peut également contribuer à réduire votre anxiété liée aux sports de contact et d’équipe.
Podcast d'Ostique : Sports de contact avec une stomie avec Tom et Steven
Ostique a un podcast, " Chatting Sh*t With Ostique ". Les invités incluent des guerriers MII, des survivants et des survivants du cancer et d'autres de tous horizons et Ostique explore de nombreux sujets sur la vie des stomisés, du sexe à l'entraînement, des conseils utiles, des histoires de stomisés, des meilleurs conseils, des choses à attendre, le tout avec honnêteté, des rires. et une pincée d'amour sur le dessus !
Dans le troisième épisode de « Chatting Sh*t With Ostique », Tom et Steven ont rejoint l'animatrice Olivia pour discuter de leurs expériences avec les MII, de l'importance de l'exercice et de la façon de se remettre dans cette période post-chirurgie d'une stomie, de la santé mentale et des avantages. faire partie d'une équipe, pratiquer des sports de contact avec une stomie et bien d'autres sujets.
C'est tellement intéressant d'écouter les expériences de Tom et Steven. Ils discutent de sujets tels que la question de savoir si jouer au rugby est réellement différent avec une stomie et tous deux expliquent que cela n'empêche pas la façon dont ils se préparent en termes de port de soutien, etc. De plus, Tom a soulevé un très bon point sur la façon dont, avec les sports de contact, votre corps est de toute façon, vous êtes prêt à vous défendre, vous faites donc naturellement attention à vous-même et vous protégez.
C'est tellement stimulant d'écouter cet épisode et de réaliser qu'en réalité, avoir une stomie n'est pas obligatoire, et rarement, vous empêche de faire ce que vous aimez. Parfois, il suffit de faire de petits ajustements pour être très prudent et protéger votre stomie.
Crédit image : Ostique
Ostique a également lancé ses housses de sac de stomie Sk.ns (ci-dessus), créées pour vous permettre de vous sentir confiant et puissant dans la vie de tous les jours. Leur pack d'entraînement vous aide non seulement à vous sentir bien grâce à l'exercice, mais vous permet également d'avoir l'air à la hauteur lorsque vous pratiquez des sports sans contact.
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Cet ensemble de deux pièces est livré avec un coussinet dorsal souple qui se place confortablement derrière votre sac de stomie, prêt à accueillir le protecteur en polymère semi-rigide, qui s'enfile simplement en vecro.
Cet ensemble vous permet de porter n'importe quel vêtement sans restrictions et sans sangles ou ceintures comme les autres produits de protection contre la stomie, ce qui signifie qu'il apporte le confort ultime.Remarque : il s'agit uniquement d'un vêtement de protection et n'offre pas de soutien.
Les fonctionnalités de Comfifield incluent :
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- Aucune sangle inconfortable nécessaire pour l'ajuster
- Ressentez la confiance lors des activités sportives
- Protection contre les ceintures de sécurité, les chiens, les jeunes enfants, les sports de contact, etc.
- Peut être utilisé en combinaison avec tous les vêtements de votre choix
- Facile à installer, laver et porter. N'importe quand n'importe où.
Avertissement : comme toujours, cet article provient de l'expérience de notre spécialiste des médias sociaux et du marketing, Amy, de sa vie avec une iléostomie permanente, de la maladie de Crohn et de ses recherches. Rien dans nos articles de blog ne doit être considéré comme un avis médical. Il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé si vous avez des questions ou des préoccupations.
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