On me pose souvent des questions sur la consommation d'alcool avec ma stomie ; ce qui me fait rire parce que je ne bois pas ça plus souvent, mais quand j'en ai envie, j'aime bien prendre un verre. Hier soir, c'était mon anniversaire et j'avais prévu une soirée, alors j'ai pensé que c'était le moment idéal pour parler d'une soirée bien arrosée en cas de stomie.
J'ai quelques choses que j'aime faire quand il s'agit de me préparer pour une sortie nocturne afin de ne pas me sentir plus mal le matin, ce n'est pas une prévention parfaite contre la gueule de bois mais ça aide vraiment !
- boire un dioralyte ou une solution électrolytique avant de sortir
- s'en tenir au même type de boisson plutôt que de mélanger
- les bières et les cidres créent plus de ballons et souvent plus rapidement que prévu
- prendre une solution de dioralyte ou d'électrolyte avant d'aller au lit
- passer une bonne nuit de sommeil – honnêtement, cela fait une énorme différence
- boire une autre solution de dioralyte ou d'électrolyte au réveil
- manger quelque chose
Ils semblent tous très simples et le bon sens fait des merveilles, mais à quelle fréquence utilisons-nous réellement notre bon sens ? Moi? Pas si souvent en toute honnêteté ! Mais cela a peut-être quelque chose à voir avec le fait que je ne sors pas très souvent et quand je le fais, je bois du gin, ce qui est trop facile et je bois aussi plus que ce que j'avais prévu au départ. Comme hier soir où 00Steve a été réveillé par Alexa alors que je me levais à minuit en lui disant de se taire car il me disait qu'il avait un mode murmure (je lui murmurais d'allumer la lumière)
Dans l’ensemble, j’essaie de suivre mes propres conseils, car personne n’aime la gueule de bois et elle s’aggrave certainement avec l’âge ! Heureusement, je n'en ai pas ce matin et c'est parce qu'avant de sortir et quand je me suis levé ce matin, j'ai bu une boisson électrolytique pour essayer de récupérer une partie de ceux que j'avais perdus en devant vider mon sac un peu plus fréquemment ( J'ai une stomie à haut débit) et le fait que j'ai bu pendant 5 heures, ce qui est beaucoup plus que d'habitude.
Comment gérez-vous la consommation d’alcool avec votre stomie ? Quelles sont vos astuces du métier ?
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