Noël avec une stomie

Noël 2020 va être différent… Cela va sans dire ! Avoir une stomie à Noël peut aussi être un voyage à parcourir. Nous espérons que cet article vous donnera quelques conseils pour surmonter les changements que la période de Noël peut apporter, qu'ils soient nouveaux ou bien ancrés dans la vie de la stomie !

Rester loin de chez soi

Ce Noël n'entre peut-être pas dans cette catégorie avec les « bulles » en place et les lignes directrices pour les personnes cliniquement vulnérables, mais j'espère que ce sont des indicateurs qui pourront être utilisés pour les Noëls à venir dans les deux cas. Vous pouvez vous sentir nerveux et inquiet si vous restez loin de chez vous ou si vous avez des proches qui ne savent peut-être pas grand-chose sur votre parcours avec la stomie. Planifier à l'avance, comme les endroits où vous pouvez vous arrêter pendant le voyage si nécessaire, peut aider à atténuer une certaine anxiété. D'après mon expérience, il est préférable d'avoir des choses en place au cas où, plutôt que de prendre le risque et de paniquer si les choses viennent vous mettre à l'épreuve !

C'est votre décision d'en parler aux gens – mais cela rend les choses plus faciles

D'après mon expérience, cela rend certainement la vie plus facile avec une stomie d'en parler aux gens ou même simplement de dire que vous avez subi une intervention chirurgicale récemment et que vous ressentez un peu d'appréhension à l'idée d'être loin de chez vous, alors si vous n'avez pas l'air d'être « vous-même », », ils découvriront peut-être que c'est pourquoi. Pour moi, cela m’aide à éliminer le sentiment de devoir être nerveux en attendant une fuite de sac ou des bruits de stomie.

Commandez suffisamment de fournitures et dans les délais prévus

En raison des différents plats et boissons que vous pourrez déguster pendant la période des fêtes, ainsi que lors des visites à vos proches ou à la maison, c'est une bonne idée de commander plus de fournitures que d'habitude. Habituellement, votre entreprise de livraison enverra des rappels avant Noël, vous invitant à recevoir vos commandes plus tôt que d'habitude avant la fermeture des lieux pour célébrer Noël. Les fuites de sacs peuvent être plus susceptibles de se produire que d'habitude avec les différents aliments que vous essayez, c'est donc certainement une bonne idée de commander peut-être une boîte supplémentaire de sacs et d'accessoires tels que des lingettes sèches pour vous assurer que vous en avez plus qu'assez au cas où. . Je dirais certainement ne devenez pas fou et ne paniquez pas/commandez en gros !

Essayer différents aliments

Noël est le moment idéal pour vraiment savourer votre nourriture et profiter au maximum de ce qu'il a à offrir. À tout moment de votre parcours de stomie, il est préférable d'essayer de nouveaux aliments en petites quantités et une nouvelle chose à la fois, afin de savoir ce qui vous a contrarié ou modifié votre rendement, etc., plutôt que de vous hasarder à deviner. Mâchez, mâchez, mâchez et assurez-vous de boire beaucoup d'eau lorsque vous essayez de nouveaux aliments. Au fil du temps, avec votre stomie, vous découvrirez quels aliments sont définitivement interdits et quels aliments vous pouvez tolérer. Cela peut être une énorme courbe d'apprentissage, mais tenir un journal alimentaire peut vous aider à repérer les tendances et ce qui change la cohérence de votre production, etc. Parfois, ma stomie fait simplement ce qu'elle veut et peut être imprévisible. Je pourrais manger quelque chose qui me convient généralement et cela pourrait me déranger, je dois donc mettre en place des mesures lorsque cela se produit.

Les aliments tels que les gâteaux de Noël et les tartelettes peuvent être généralement appelés « aliments riches » et doivent être évités ou consommés en petites quantités, en prenant votre temps et en les mâchant soigneusement. Il en va de même avec les collations festives telles que les fruits et les noix. Personnellement, je les évite, mais certaines personnes trouvent qu'elles n'ont pas de problème avec elles. Il n’y a pas deux personnes identiques qui ont subi une opération pour une stomie et il n’existe pas de règles concrètes pouvant être appliquées à grande échelle. Vous découvrirez que ce qui fonctionne pour vous pourrait ne pas fonctionner pour quelqu'un d'autre, etc.

Des horaires de repas irréguliers

Votre routine alimentaire peut certainement être perturbée à Noël lorsque vous vous adonnez aux dîners de Noël, aux buffets et à de nombreux aliments riches. Vous constaterez peut-être que cela affecte votre rendement et l’activité de votre stomie, surtout la nuit.

Buvant de l'alcool

Je peux boire de l'alcool avec ma stomie, mais je trouve que mélanger de l'alcool est interdit, comme boire des cocktails, car cela me rend très déshydraté et malade. Boire plus de boissons non alcoolisées entre les boissons alcoolisées est une bonne chose à faire, en particulier des boissons comme la Lucozade Sport qui contient plus d'électrolytes ou des boissons réhydratantes comme le Dioralyte.

Quoi que Noël puisse être pour vous cette année, avec des choses très différentes de la « normale », j'espère que vous parviendrez à sourire et à passer un bon moment ! Je trouve toujours que Noël m'aide à célébrer ma stomie, car c'est un moment dont je peux désormais profiter grâce à lui.

Joyeux Noël de ma part et de Stacey Stoma !