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Le stress peut être différent pour chaque personne. Ce qui vous stresse ne stresse pas nécessairement la personne à côté de vous de la même manière. Pour moi, j'ai toujours été un peu stressée - désolé mari ! Je me demande souvent si c'est à cause du fait de vivre avec une maladie chronique et du stress qu'elle crée physiquement qui se répercute sur l'esprit.

Je viens littéralement d'emménager dans ma propre maison, ce qui a fait des merveilles pour ma santé mentale car j'ai mon propre espace, je vois mes enfants tous les jours, je travaille toutes mes heures et quelques autres, j'ai une routine quotidienne. ce qui fait vraiment toute la différence et en plus, je vois mes amis plus régulièrement. Je suis vraiment fatigué d'essayer de tout faire en même temps et comme le dit ma Nanna "Rome ne s'est pas construite en un jour", donc je dois me calmer pour ne pas m'épuiser parce que je veux que les choses soient belles avant Noël. . Il y a quelques éléments à considérer lors d'un déménagement ou du moins des éléments que...

Salut chérie! Le 8 novembre est la Journée nationale du cappuccino ! J'ai définitivement un faible pour un café ou deux moi-même, mais j'ai définitivement réduit ma consommation de café et de thé (caféiné) au cours de la dernière année. Le café ou la caféine n'ont pas vraiment d'impact sur mes intestins comme c'était le cas depuis l'opération d'iléostomie en 2011, mais ils ont un impact notable sur mon corps de différentes manières, comme mon anxiété, mes problèmes de sommeil et ma sensation d'être nerveux. Avertissement : avant de commencer cet article de blog, je voudrais simplement vous rappeler que j'écris ceci à partir de mes propres expériences et des choses que j'ai apprises et comprises grâce à mes propres recherches....

Les podcasts sont sans aucun doute une excellente forme de soins personnels. En mettant ces écouteurs et en vous échappant du monde extérieur, vous pouvez organiser ce dont vous avez besoin à ce moment-là. J'écoute surtout lorsque je fais quelque chose d'ardu comme préparer le dîner, repasser ou courir une longue distance. Dans ce blog, je partage certains de mes favoris, couvrant un spectre varié de sujets.

Octobre a été une période très spéciale pour moi puisque j'ai participé à ma première course de 10 km à Cardiff, dans le sud du Pays de Galles. Qu'est-ce qui m'a poussé à le faire, demandez-vous ? Combien d'entre vous qui lisez ceci et qui souffrent d'une maladie chronique ont découvert qu'ils ne peuvent plus être aussi actifs qu'avant ? Pour moi, c'était comme si un interrupteur avait été actionné et je ne pouvais plus rien faire sans souffrir. C’est débilitant, démoralisant et peut vous conduire mentalement sur un chemin sombre avec les bienfaits pour la santé mentale que vous perdez du jour au lendemain. Mon parcours de santé a été tout à fait un parcours de foire.

Demain (samedi 2 octobre) c'est la Journée mondiale des stomisés. Dans cet article, j'ai pensé partager avec vous quelques faits sur la stomie (grâce à de nombreuses ressources intéressantes et à mon expérience). Quel meilleur moment pour partager quelques faits que la Journée mondiale des stomisés ?!

J'ai l'impression que c'était hier seulement que mon fil Instagram était rempli de belles photos de personnes stomisées à travers le monde, montrant ce que la Journée mondiale des stomisés signifie pour eux. Pour la plupart d’entre nous qui utilisons la plateforme pour documenter leur parcours de vie avec une stomie, c’est un événement quotidien, mais qu’est-ce qui rend la Journée mondiale des stomisés encore plus spéciale ?

Le recyclage est quelque chose que beaucoup d’entre nous font en pilote automatique et fait partie de la vie quotidienne. Je ne suis pas du genre à montrer mon âge, mais je me souviens que durant mon enfance, je n’avais pas de boîtes de recyclage à l’extérieur de la maison et je n’avais jamais vu de publicités ou de médias concernant la crise climatique. Heureusement, l'un des avantages de la génération de nos enfants est qu'ils sont beaucoup plus conscients et comprennent mieux dès leur plus jeune âge, ce qui leur donne les outils et l'éducation nécessaires pour participer activement à la lutte contre ce problème.

Une intervention chirurgicale peut souvent entraîner des effets secondaires ou des problèmes dont la plupart seront, espérons-le, temporaires, mais qui peuvent parfois entraîner des problèmes à plus long terme. J'ai beaucoup de tissu cicatriciel causé par des interventions chirurgicales, non seulement sur mes intestins mais aussi sur mes césariennes et peut-être même lorsque mes trompes ont été ligaturées. Évidemment, toutes les interventions chirurgicales forment du tissu cicatriciel, mais la quantité varie d'une personne à l'autre et même d'une opération à l'autre. Au fil des années, les tissus cicatriciels que j'ai accumulés m'ont causé des douleurs, certaines que je peux gérer et d'autres insupportables. Au cours de la dernière année, elles ont été plus visibles au cours de mon cycle menstruel...

Le 4 septembre est la #JournéeNationale de la Faune, alors j'ai pensé profiter de cette occasion pour vous parler de la façon dont ma relation avec le plein air a changé depuis mon opération pour une stomie en 2011. Retour en arrière avant 2011 et avant la chirurgie Surtout lors d'une poussée de maladie de Crohn, j'ai ressenti...