Apprenez avec Comfizz
Mental Health

Je m'appelle Amy et pour ceux d'entre vous qui ne me connaissent pas, je fais partie de l'équipe Comfizz. Mon travail est entièrement consacré aux médias sociaux et au marketing, avec un peu de service client également, en répondant à vos appels et à vos questions ! Cela fait presque un an que j'occupe mon poste Comfizz (le temps passe vite, n'est-ce pas ?). Je suis un stomisé chevronné, ayant subi une iléostomie permanente en 2011 en raison de la maladie de Crohn et d'une grosse tumeur bénigne, de la taille d'une pastèque. ce qui a failli me coûter la vie. J'ai reçu un diagnostic de maladie de Crohn à l'âge de 7 ans, mais j'avais des symptômes aussi jeunes que...

Comment vous sentez-vous en ce mois de janvier ? Il est facile de s'attendre à ce que chacun ressente un sentiment de possibilités renouvelées, avec la motivation d'être en meilleure santé et plein d'espoir. Tout ce que nous rencontrons, ce sont des publicités pour des abonnements à des salles de sport, des produits de soins personnels et des ventes à gogo. Certains peuvent se sentir déprimés, anxieux ou tout simplement ne pas être à leur meilleur, et ce n'est pas grave. Nous rencontrons tous des difficultés dans notre vie, qu'il s'agisse de problèmes financiers, de maladies ou de problèmes relationnels, pour n'en citer que quelques-uns.

Bienvenue à notre journée dix (le final journée de nos "10 jours de bien-être") & merci d'avoir mis toi d'abord et nous rejoindre. Notre objectif aujourd’hui est de profiter de l’air frais à l’extérieur, après avoir examiné pourquoi passer du temps à l’extérieur peut améliorer votre santé.

Bienvenue à notre Jour 9 (l'avant-dernier jour) de nos "10 jours de soins personnels" & merci d'avoir mis toi d'abord et nous rejoindre. Notre objectif aujourd’hui est de nous déconnecter de nos écrans, nous allons donc garder cela assez court et agréable !

Bienvenue au jour 8 de nos "10 jours de soins personnels" et merci d'avoir mis toi d'abord et nous rejoindre. Notre objectif aujourd’hui est d’en savoir plus sur les exercices pour stomisés.

Bienvenue au jour 7 de nos "10 jours de soins personnels" et merci d'avoir mis toi d'abord et nous rejoindre. Aujourd'hui, nous allons explorer la nutrition et découvrir l'importance de la nutrition avec une stomie, ainsi que partager quelques liens vers des articles de blog existants que nous avons sur la nourriture et les boissons.

Bienvenue au jour 6 de nos "10 jours de soins personnels" et merci d'avoir mis toi d'abord et nous rejoindre. Aujourd'hui, nous allons prendre du temps pour nous reposer et découvrir la tenue d'un journal qui s'est avéré être une excellente forme de soins personnels, ainsi que les avantages de la tenue d'un journal. Nous vous adressons nos meilleurs vœux pour 2023 ! Continuons à nous installer dans le bon sens pour l'année.

Bienvenue à notre cinquième jour, également jour de l'An, de nos "10 jours de soins personnels" et merci d'avoir mis toi d'abord et nous rejoindre. Aujourd'hui, nous allons réserver du temps pour nous reposer et découvrir l'importance du repos, même si, comme je suis sûr que beaucoup de gens le savent en lisant ceci, nous découvrons souvent pourquoi le repos est important quand il est trop tard !

Bienvenue à notre jour 4, également le réveillon du Nouvel An, de nos "10 jours de soins personnels" et merci d'avoir mis toi d'abord et nous rejoindre. Aujourd'hui, nous allons nous attaquer à quelque chose que nous avons évoqué hier dans notre article « Écouter » : la méditation. Notre objectif est de découvrir quoi la méditation est, pourquoi la méditation peut être bénéfique et aussi essayez une mini-méditation d'une minute, axée sur la réduction du stress .

Bienvenue au troisième jour de nos "10 jours de soins personnels" et merci d'avoir mis toi d'abord et nous rejoindre. Aujourd’hui, notre objectif sera de donner à nos yeux une pause dans notre monde à forte composante technologique. Essayez de prévoir 15 minutes à la fois pour essayer l'une des idées ci-dessous. Notre objectif étant de donner une pause à vos yeux, cet article de blog ne va pas être long !